瞑想クッションは要らない。立ち上がりやすい 猫背が直ってた
瞑想するとき、みなさんどうされていますか？
私は床にあぐらをかく姿勢がどうしても苦手で、瞑想クッションやら、低反発クッションやら色々試してきました。
私は膝がイマイチです。だったら椅子を使えばいいと思うでしょうが、瞑想って椅子でやると集中できないんですよね。
「雲のやすらぎクッション座布団」がすべての悩みを解決してくれました。
立ち上がるのも苦じゃないし、あぐらっぽい姿勢も取れるし、背中もピンと伸びるんですよ、これ！ということでレビューを書きますね。
ちなみに、娘もこれを使ったら娘の宿題がやたら早く終わるようになりました。
同時に、字がキレイと褒められるようになったと。「急に」です！
きっかけは「雲のやすらぎクッション座布団」を物珍しさから使ってコーヒーテーブルで勉強してみたこと。
「姿勢を変えることによって、呼吸も整い酸素も脳に行き届くから、集中力を高められる」これを読んで納得しました。
瞑想クッションは要らない。立ち上がりやすい 猫背が直ってた
もくじ
- 雲のやすらぎクッションを使った感想
- 雲のやすらぎクッションの値段
- 雲のやすらぎクッションに座ったら集中力があがった
- 雲のやすらぎクッションの無料お試しをするには
- 良い姿勢とは
- 姿勢と計算成績の関係している
- 「数学が苦手な生徒は姿勢が悪い」ドラゴン桜公式副読本
雲のやすらぎクッションを使った感想
「雲のやすらぎクッション座布団」は、見た目は単なる厚手の座布団のように見えるのですが、黄金比の硬さとなっています。
密度の違う繊維の素材の層で絶妙な硬さのおかげで骨盤が立ったままになります。だから椅子よりも断然疲れないんです。
厚みが２０ｃｍあるので座布団というより低めの椅子です。
不思議に立ち上がるのも「よっこらしょ」という感じもなく、すっと立てます。
新しい椅子を新調するより簡単で、安上がりです。
何せ、椅子のように重たくないので部屋間の移動が簡単です。
裏に滑り止めが付いているのと、適度なずっしり感があるので使用中ずれませんし、カバーも洗えます。
お尻が快適なので、座る位置を変えようともぞもぞと動いたりしないので、1時間もまったく同じ姿勢のままでいられてびっくりします。
雲のやすらぎクッションの値段
雲のやすらぎクッション座布団の値段は7980円です。
座布団にしては高い。
これに見た目がそっくりな商品を、楽天で3980円で見つけ、思わず家族の人数分買ってしまいました。
楽天の3980円のクッションは、テレビを見たりくつろぐのには十分です。
若い人なら問題ないのですが、アラフィフの私には、お尻の位置が定まらない感じ。
お尻が少し沈むので、立ち上がるとき大変でした。
雲のやすらぎクッション座布団使っただけで集中力が上がった
ある日娘が、私の腰痛用に買った雲のやすらぎクッション座布団に座り、コーヒーテーブルで勉強してました。いつも机の前で勉強してると10分くらいで「おやつ」「飲み物」と言い出すのに、1時間もやっています。
この日からここを娘の指定席になりました。
雲のやすらぎクッションの無料お試しをするには
雲のやすらぎクッション座布団は「購入後30日使ったあと、そこから15日以内に電話すれば全額返金」となっております。
一度購入をしなくてはなりませんが、実質無料お試しなのでリスクがなく嬉しいです。座布団のお試しなんて聞いたことないですよね。
良い姿勢とは・悪い姿勢とは
- まず尻をウンと後に引く
- つぎに腰骨（お尻のやや上方）の中心をウンと前へ突き出す
- 軽くアゴをひき、下腹に力を入れ、持続させる
逆に姿勢の悪さとは、「猫背、肘をつく、椅子の端にちょこんと座る」ことです。
姿勢と成績は関係しているの論文
本報告は姿勢と計算成績の関係について調べた。楽な姿勢と良い姿勢の両姿勢で簡単な加減乗除の計算問題を解いてもらった。その結果、楽な姿勢のときより良い姿勢で解いた時のほうが正解率回答率ともに良いという結果が得られた。すなわち、姿勢をよくすることにより、計算成績が向上していることがあきらかとなった。
https://jsccnet.org/wp/wp-content/uploads/2016/05/6-77-81.pdf
疲れたときこそ良い姿勢
この論文では、「疲れたとき」に姿勢の良し悪しでの成績の差がより顕著に表れるとありました。
姿勢と学習効果の関係性は、2005年にはアメリカのフロリダ州立大学の研究によっても科学的にも裏付けされるようになりました。
「数学が苦手な生徒は姿勢が悪い」ドラゴン桜公式副読本
「ドラゴン桜公式副読本 16歳の教科書~なぜ学び、なにを学ぶのか」で、鍵本聡著「数学力とは真実を見抜く力だ！」の章で述べています。
これは意外な話かもしれないけど、「数学が苦手な生徒は姿勢が悪い」。一方、数学ができる生徒は前傾姿勢。
瞑想クッションは要らない。立ち上がりやすい 猫背が直ってた【まとめ】
- 集中できないのは姿勢のせい
- 姿勢を秒で直したいなら椅子をやめ、20㎝高さの座布団に
- 姿勢直しただけで、便秘も解消というおまけつき